Nächste Termine
- 22.05.2012 | 15.30 Mama und Baby-Yoga
- 22.05.2012 | 18.30 Yoga für Schwangere
- 22.05.2012 | 20.00 Energy Yoga - Rückbildung
- 23.05.2012 - 20.06.2012 | 10.00 Babymassage
- 23.05.2012 - 23.05.2012 | 19.30 Hatha Yoga zur Entspannung
- 25.05.2012 | 09.30 EnergyYoga - Rückbildung mit ...
- 25.05.2012 | 11.00 Mama und Baby-Yoga
- 25.05.2012 | 12.30 Mama und Baby-Yoga
Termine auf einen Blick - Archiv
Geburtsvorbereitung
| Datum / Kursbeginn | Kurs |
|---|---|
|
29.05.2010
- 30.05.2010
10.00 - 17.00 |
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende |
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19.06.2010
- 20.06.2010
10.00 - 16.00 |
WE-Paar-Geburtsvorbereitungskurs |
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31.07.2010
- 01.08.2010
10.00 - 16.00 |
WE-Paar-Geburtsvorbereitungskurs |
|
14.08.2010
- 15.08.2010
10.00 - 17.00 |
Geburtsvorbereitung am Wochenende für Paare |
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28.08.2010
- 29.08.2010
10.00 - 16.00 |
WE-Paar-Geburtsvorbereitungskurs |
|
25.09.2010
- 26.09.2010
10.00 - 16.00 |
WE-Paar-Geburtsvorbereitungskurs |
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13.11.2010
- 14.11.2010
10.00 - 17.00 |
Geburtsvorbereitung am Wochenende für Paare |
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08.01.2011
- 09.01.2011
10.00 - 17.00 |
"Crash-Kurs" Geburtsvorbereitung am Wochenende |
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16.04.2011
- 17.04.2011
10.00 - 17.00 |
"Crash"-Kurs Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende |
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03.09.2011
- 04.09.2011
10.00 - 17.00 |
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende |
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07.01.2012
- 08.01.2012
10.00 - 17.00 |
"CrashKurs" Geburtsvorbereitung |
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22.02.2012
- 21.03.2012
19.30 - 22.15 |
Geburtsvorbereitung für Paare |
|
19.05.2012
- 20.05.2012
10.00 - 17.00 |
"CrashKurs" Geburtsvorbereitung am Wochenende |
Rückbildungsgymnastik
| Datum / Kursbeginn | Kurs |
|---|---|
|
13.08.2009
18.00 - 19.00 |
Rückbildungsgymnastik |
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03.05.2012
18.00 - 19.00 |
Rückbildung am Abend |
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15.05.2012
09.00 - 10.00 |
Rückbildung mit Kind |
Aufbauende Beckenbodengymnastik
| Datum / Kursbeginn | Kurs |
|---|---|
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11.01.2010
- 01.03.2010
20.00 - 21.00 |
Aufbauende Beckenbodengymnastik |
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06.09.2010
- 25.10.2010
20.00 - 21.00 |
Aufbauende Beckenbodengymnastik |
Yoga und Pilates
Veranstaltungen: 496
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die besonders die tief liegende Muskulatur trainiert (z.B. den Beckenboden). Verschiedene Ansätze aus dem Feldenkrais, der Alexander Technik sowie aus dem modernen Tanz und Yoga finden in dieser Methode Anklang. Es werden aber auch neueste Erkenntnisse aus der Medizin oder der Physiotherapie angewandt: Als Beispiele sind die Ausrichtung der Gelenke, das Vorbeugung von Blockaden und Verspannungen zu nennen. Ganzheitlich bedeutet, dass Körper und Geist trainiert werden. Dies geschieht im Pilates vorwiegend durch das Fokussieren und Konzentrieren, durch Kräftigung und Entspannung, Anspannen und loslassen bestimmter Muskelregion aber auch durch Choreographie. Pilates baut auf 7 Prinzipien auf:
- Atmung
- Lockerheit und Entspannung
- Zentrierung der Körpermitte
- Bewegungslänge und Weite
- Schultergürtelorganisation
- Gelenkartikulation
- Gewichtsverlagerung und Alignment
Der Kurs soll jedem einen Ausgleich bieten, egal ob schwanger, stillend, Frau oder Mann. Er ist fortlaufend um 19.00 Uhr und findet immer Mittwochs statt. Die Stunde kostet 8€.
| Datum / Kursbeginn | Kurs |
|---|---|
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09.06.2010
- 22.12.2010
19.00 - 20.00 |
Pilates |
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09.11.2010
18.45 - 20.00 |
Yoga für Schwangere |
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16.11.2010
18.45 - 20.00 |
Yoga für Schwangere |
|
16.11.2010
18.45 - 20.00 |
Yoga für Schwangere |
|
23.11.2010
18.45 - 20.00 |
Yoga für Schwangere |
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30.11.2010
18.45 - 20.00 |
Yoga für Schwangere |
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07.12.2010
18.45 - 20.00 |
Yoga für Schwangere |
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13.12.2010
17.00 - 18.15 |
Yoga für Schwangere |
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13.12.2010
18.30 - 19.45 |
Yoga für Rücken und Seele |
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14.12.2010
18.45 - 20.00 |
Yoga für Schwangere |
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20.12.2010
17.00 - 18.15 |
Yoga für Schwangere |
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20.12.2010
18.30 - 19.45 |
Yoga für Rücken und Seele |
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21.12.2010
18.45 - 20.00 |
Yoga für Schwangere |
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27.12.2010
17.00 - 18.15 |
Yoga für Schwangere |
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27.12.2010
18.30 - 19.45 |
Yoga für Rücken und Seele |
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28.12.2010
18.45 - 20.00 |
Yoga für Schwangere |
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03.01.2011
17.00 - 18.15 |
Yoga für Schwangere |
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03.01.2011
18.30 - 19.45 |
Yoga für Rücken und Seele |
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03.01.2011
20.00 - 21.15 |
Relax Schlummer Yoga |
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04.01.2011
18.45 - 20.00 |
Yoga für Schwangere |
Pädagogisches Programm
Zusatzangebot
| Datum / Kursbeginn | Kurs |
|---|---|
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16.09.2010
19.30 |
"Wir verstehen uns von Anfang an" |
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17.08.2011
- 14.09.2011
10.00 - 11.00 |
Babymassage |
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07.09.2011
- 05.10.2011
11.15 - 12.15 |
Babymassage |
|
05.10.2011
- 02.11.2011
10.00 - 11.00 |
Babymassage |
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